обучение

Семинары 1-5 апреля 2015 по терапии ПТСР от создателя Brain-Based Therapy Джона Ардена., а также по работе с тревожными расстройствами, депрессии и т.п.

Автор admin в Новости, События
Всего на одну неделю, с 1 по 5  апреля в Москву приедет и проведет цикл семинаров замечательный ученый и практик Джон Арден.
Его семинары адресованы, в первую очередь, психологам-практикам или врачам, работающим с ПТСР и с тревожными расстройствами, во вторую очередь – всем остальным практическим психологам, коучам, студентам старших курсов психологических вузов и всем тем, кто хочет больше узнать о возможностях самопомощи, основанной на современных знаниях о работе мозга.
Мы будем работать в центре Москвы, на Мясницкой. Для иногородних участников есть возможность остановиться в помещении психологического центра, где будет происходить работа.
О расписании и ценах:  Мы готовы учесть пожелания участников семинара по датам и темам, т.к. Джон Арден может рассказать гораздо больше, чем помещается в 5 дней по 8 часов и нам придется выбирать.
Пока мы планируем провести 3 однодневных семинара, посвященных разным темам, в среду, четверг и в пятницу, и двухдневный семинар 4-5 апреля (суббота-воскресенье).
Стоимость однодневного семинара по предоплате 5000 рублей,стоимость двухдневки по предоплате 9000 рублей;при оплате в день семинара 5500 и 10000 соответственно.
Для коллег из регионов при их регистрации на семинар или семинары, обсуждаются персональные скидки.
О сертификатах: Сертификат будет выполнен на бланке Московского городского университета управления Правительства Москвы. В нём будут указаны: период обучения, общее количество часов, пройденные модули, изученные темы. Подписи Джона Ардена, его должность и квалификация, подпись Анны Лейбиной, к.пс.н, Директора центра международных и региональных проектов университета. Будет стоять печать университета (не гербовая). Возможно выдать сертификат на английском, если фамилия, имя и отчество и пожелание об англоязычном сертификате будет сообщено заранее.
О ведущем семинаров:
Доктор Джон Арден, 63 года
Известный ученый и практик, создатель терапии, основанной на работе мозга (Brain-Based Therapy), директор Центра тренинговых программ в Северо-Калифорнийском медицинском центре Kaiser Permanente (Northern California Kaiser Permanente Medical Centers), Северная Калифорния, США. Родители Джона Ардена – иммигранты из Армении. Сайт – http://drjohnarden.com/.
У Джона богатый опыт терапии тревожных расстройств, депрессии, ОСР, ПТСР. В мастер-классах Джон систематизирует собственный опыт психотерапевта, а также опирается на работы своих коллег: среди его опыта – работа с подростками – сексуальными рабами, работа с лицами, пережившими боевые действия (военных и мирного населения), людьми, подвергшимися вторичной травме. В его опыте также – работа с людьми, подвергшимися домашнему, уличному и школьному насилию различной степени давности. При этом Джон работал как в США, так и в Австралии, а также с представителями Азиатского региона и Африки.
Джон – превосходный оратор, его семинары сочетают теорию и практику, кроме ТОО, он обладает талантом просто объяснять сложные вещи, в том числе – о мозге и прочих непростых аспектах человеческой физиологии.
Джон является автором более чем 10 книг по указанной тематике:
«Совладание с посттавматическим стрессовым расстройством», «Рабочая тетрадь для работы с обсессивно – компульсивным расстройством», «Рабочая тетрадь по работе с тревогой», «Терапия, основанная на работе мозга для детей и подростков», «Терапия, основанная на работе мозга для взрослых», «Перестрой свой мозг» и т.д.
Краткая аннотация возможных тем семинара
1. Нейрологические аспекты формирования посттравматического стрессового расстройства.
2. Роль и функция гормонов и различных областей мозга в происхождении и преображении травмы в человеческом опыте.
3. Простые методы и приемы, которые позволят человеку ускорить свое восстановление.
4. Варианты работы терапевта, повышающие эффективность исцеления травмы.
5. Специфика работы с ПТСР в различных возрастах с точки зрения работы с мозгом.
6. Работа с депрессией о обсессивно-компульсивными расстройствами, как самостоятельными состояниями, а также коморбидными с ПТСР.
7. Гормоны, мозг, поведение … Влияние гормональных перестроек подросткового периода, влюбленности, беременности, кормления и климакса на мозг и самоощущение…
7. Нейрологические основания психоанализа, гештальт-терапии, системной семейной терапии и др., определяющие эффективность работы.
Если по какой-либо причине ссылка не открывается, скопируйте и вставьте в окошка браузера эту ссылку:https://www.survio.com/survey/d/T2B8U9G1U8X9V4Q9I
По всем вопросам, касающимся участия в проекте, можно звонить, писать СМС\в вайбер\вацап по телефонам:
+7 916 522 61 27 (Мария)
+7 916 0594546 (администор)
или написать администратору сайта nii4avo.org
Мы обязательно свяжемся со всеми, кто зарегистрировался в нашей регистрационной форме для сообщения об окончательном варианте расписания.

Курс “Методы работы с семейной историей. Генограмма”. Модуль 1-й.

Автор admin в Новости, События

 

22 февраля, уже в эту в субботу, с 10.00 до 19,00 у нас в клубе стартует обучающая программа для практических психологов “Методы работы с семейной историей. Работа с генограммой”.
 
 
Стоимость участия в первом семинаре 3500 за модуль, для студентов дневных отделений психологических вузов и участников длительных образовательных программ ИРПП (Института Развития Практической Психологии и Галереи-клуба “На 9-м этаже” предусмотрены скидки 10%.
 
 
 
Пожалуйста, запишитесь здесь, если Вы хотите принять участие в обучении.
 
Или позвоните для записи по телефону +79165226127 (Мария)
 
 
Подробности: 

Курс рассчитан на 72 часа работы (9 занятий по 8 часов), по окончании курса выдаётся сертификат о повышении квалификации от Института Развития Практической Психологии.

Курс создан для обучения психологов, психологов-консультантов и других специалистов различного профиля (социальные работники, педагоги, врачи), которые хотели бы научиться практическому применению генограммы в индивидуальной или групповой работе. 

 

Кому?

Курс предназначен, прежде всего, для повышения квалификации специалистов имеющих или получающих психологическое образование, специализирующихся в области психологического консультирования и психотерапии, семейного консультирования. Программа может быть полезна как для специалистов, уже имеющих опыт самостоятельной психотерапевтической работы, так и для слушателей, только начинающих своё обучение в области практической психологии. 

 

В том случае, если Вы только начинаете свое путешествие в практику, или накопились вопросы, связанные с консультативной работой, можно принять участие в дополнительных модулях по консультированию (их ведет Игорь Любитов и Мария Егорова). Курс консультирования можно посещать отдельно, если нужен именно он, без генограммы.

 

Социальные работники, педагоги, врачи, тренеры также могут существенно расширить своё видение ситуации клиента, используя системный и трансгенерационный подход в своей работе, но в этом случае важно заранее обсудить участие в программе по телефонам:

+79165226127 (Мария)

+79197611742 (Юрий)

 .

Зачем?

Курс решает следующие задачи:

  1. Знакомство участников с методом генограммы — эффективным диагностическим, аналитическим и трансформирующим инструментом. Освоение элементов метода семейных системных расстановок, арт-терапевтических и психодраматических методов работы с генограммой.
  2. Отработка на практике техник и методов. Предложенные в курсе техники могут применяться как в комплексе, так и изолировано.
  3. Формирование целостного видения консультационной сессии, а также отдельных её этапов.
  4. Формирование эффективной профессиональной позиции специалиста по отношению к семейной системе.
  5. Проработка личностного материала и получение базового клиентского опыта, необходимое для успешной консультационной и терапевтической работы.
  6. Развитие у слушателей вкуса к использованию инструмента супервизии для анализа и осмысления случаев из собственной практики.
 

Как это будет?

В основе предлагаемой программы заложены следующие принципы:

  1. “Контакт с реальностью” — иметь представление о процессах, происходящих в семейной системе, основных действующих динамиках; знать о существующих мифах, запретных темах и т.д.
  2. “Контакт с собственными чувствами” — идентифицировать переносные-контрпереносные паттерны, возникающие во время работы. Учитывать силу и специфику аффектов сопутствующих работе с семейной системой.
  3. “Границы возможностей” — понимать границы своих возможностей как специалиста при взаимодействии с семейной системой. Осознавать свою реакцию на эти ограничения.
  4. “Забота о себе” — осознавать своё право на заботу о себе и уметь сделать это, как в рамках профессиональной деятельности, так и вне её.
 

А точнее? 

Рекомендуемая частота занятий — один раз в месяц. Значительный интервал даёт слушателям возможность самостоятельно применить материал курса на практике, поработать в интервизорских группах и на следующем занятии обсудить полученный опыт.

Основные формы работы:

  • Отработка базовых элементов техник в упражнениях.
  • Составление и исследование собственной генограммы.
  • Участие в собственной клиентской работе.
  • Участие в работе других членов группы.
  • Проведение фрагментов и полных сессий под руководством преподавателя.
  • Процесс-анализ.
  • Супервизия.
 

В качестве базового метода освоения практического материала выбрано участие в клиентской сессии с последующим процесс-анализом и обсуждением. Материал для работы берётся из личного опыта участников, а в некоторых случаях из их консультационной практики. Тренинговая работа, основанная на проживании, обеспечивает участникам личный опыт пребывания в позициях консультанта и консультируемого, необходимый для успешного применения техник метода.

Включённые в курс супервизии позволяют участникам освоить данный метод анализа сложных случаев, а также получить помощь и поддержку. Предполагается, что со второго занятия на супервизии будут выноситься случаи, в которых участники уже пробовали использовать генограмму. Благодаря этому, предметом супервизии является не только содержание случаев, но и техника работы.

Параллельно с обучающими семинарами предполагается проведение регулярных встреч в интервизорских группах, предназначенных для обсуждения изученного, литературы и практической работы.

Предлагаемый тематический план является ориентировочным и может быть скорректирован по усмотрению ведущего, в зависимости от потребностей группы.

 

Тематический план

Введение:

  • Системный подход.
  • Генограмма и геносоциограмма как графический способ фиксации семейной биографии.

Базовые понятия:

  • Семейная система.
  • Состав семейной системы, право на принадлежность.
  • Исключённые. Механизм исключения и его последствия, семейные тайны.
  • Сплетения и замещения, перенятые чувства.
  • Подсистемы, коалиции и границы систем. Включённость семьи в культурно-исторические контексты.
  • Основные динамики в семейной системе.
  • Синдром годовщины (юбилейный синдром), трансгенерационная травма.
  • Генограмма и геносоциограмма.

Основные техники работы:

  • Базовые умения и навыки, позиция системного терапевта.
  • Техника рисования геносоциограммы и биографического интервью.
  • Техники анализа геносоциограммы.
  • Элементы семейной расстановки в работе с генограммой.
  • Элементы психодраматической работы с генограммой.
  • Техники индивидуальной работы с генограммой.
  • Трансовые и арт-терапевтические техники в работе с генограммой и
  • семейной историей.
  • Элементы стресс-менеджмента для клиента, терапевта и участников группы.
 
Ведущие:
Мария Егорова: 
  • Психолог, преподаватель психологии (ф-т психологии МГУ, 1996 г., аспирантура ИП РАН, 1999 г.);
  • Консультант, коуч, супервизор, автор и ведущая обучающих и клиентских программ по расстановкам, мифодраме, арт-терапии, работе с психологической травмой, генограмме, песочной терапии, и др.;
  • Работает в области семейной системной терапии, в том числе системной психотерапии Б. Хеллингера (сертификат Кёльнского Института Системных Решений);
  • член РПО (секция посттравматического стресса)

 

Игорь Любитов:

Семейный психолог, психодраматист, преподаватель МГИСПТ.

Закончил образовательную программу по семейной системной психотерапии Б. Хеллингера Вислохского Института Системных Решений и специалиста по системным и структурным расстановкам в организационном консультировании Кёльнского Института Системных Решений (Германия)

Ведущий авторского тренинга-семинара по семейному консультированию и системной семейной терапии “Психология и психотерапия зависимого поведения”.

Плейбэк театр молодого актера – начало занятий

Автор admin в Новости, События

Приглашаем детей с 11 лет и старше в новую программу плейбэк студии Большой Театрик

занятия каждый вторник с 16 до 19 часов

Плейбэк это современный театр импровизации. Здесь нет готовой пьесы – актеры слушают истории зрителей, и сразу же играют их на сцене.
 
Приглашаем

• Попробовать.
• Примерить.

• Рассказать историю.
• И даже побыть актером.
 
В команде ведущих, мы дополняем друг друга:

Лия Возлюбленная – актриса театра и кино, педагог по актёрскому мастерству и речи
с большим опытом работы с детьми и подростками. Актриса плейбэк театра.
Игорь Любитов – психолог, ведущий развивающих групп для подростков, актер и сертифицированный преподаватель плейбэк театра.
 
Поэтому вы сможете

• научиться техникам классического театра и театра импровизации
• понять, как это работает на сцене и в жизни
• лучше узнать себя
• найти средства показывать себя так, как вы хотите
• рассказывать свои истории
• научиться слушать и понимать других
• открыть, как конструктивно взаимодействовать и общаться
• получить поддержку во время перехода из мира детей в мир взрослых
• приобрести уверенность в себе и найти своё достойное место среди других.
 
Почему плейбэк может пригодиться в жизни?

Плейбэку уже больше 40 лет, за это время такие театры появились более чем в 45 странах мира. Некоторые дают представления несколько раз в неделю, некоторые – играют только для себя. В любом случае – занятия развивают и поддерживают, потому что в плейбэк театре – и на наших занятиях тоже – рассказывают истории из своей жизни и слушают истории других. Такая возможность в наше время – редкость. А еще – это помогает научиться слушать и понимать других.
 
А для чего нужно быть актером?

В нашей студии можно не только научиться танцевать, петь, играть в спектаклях и делать костюмы, но и найти новых друзей. Полученные навыки участники программы легко переносят в повседневную жизнь – учатся чутко относиться к ситуации, к товарищам по сцене, перевоплощаться, творчески относиться к жизни. Это поможет в будущем избегать неудач и принимать эффективные нестандартные решения.
Актёрское мастерство необходимо не только будущим актёрам, ведь весь мир – огромная сцена и так хочется красиво и уверенно играть главную роль в своей жизни – роль самого себя, гармоничного, открытого и творческого человека. И найти своё достойное место среди других.
А основы сценического движения и пластики, развитие ловкости, акробатические элементы, тренировка выносливости и физической силы, координации и музыкальности – всё это даёт больше уверенности в себе.
 
Место проведения (и дом программы) психологический клуб галерея «На 9-м этаже»
Мясницкая 13, строение 20, м. Чистые пруды
https://nii4avo.xyz/contacts/
 
Ведущие:

Лия Возлюбленная – актриса театра и кино (диплом Красноярского Государственного Института Искусств), педагог по актёрскому мастерству и речи. Участвовала во многих, в том числе международных, проектах в театре, в кино и на телевидении.
Актриса Театра “Практика” и “Театра.ДОК”. Ведущая и режиссёр Школы Seasons, педагог детского развивающего центра “Волшебная страна”. Музыкант (скрипка и фортепиано).
Сертификаты практика плейбэк театра получила в международной программе Йозефа Паради, Карин Гислер, Авивы Апель и в российской программе Игоря Любитова.
Актриса плейбэк театра «Алхимия». Лия – одна из начинателей детского плейбэк театра в России.

Любитов Игорь – психолог, психодраматист. Сертификат практика плейбэк театра получил в первой Московской программе у Йозефа Паради и других, квалификацию тренера получил в Германии на лидерском курсе Джонатана Фокса, обучался в Венгрии и Италии. Практикующий член международного сообщества плейбэк театра IPTN. Ведет обучающие программы по плейбэк театру в Москве, Санкт Петербурге, во Владивостоке, в Самаре и на Украине. Художественный руководитель плейбэк театра «Алхимия». Руководит плейбэк студией «Большой театрик». Автор публикаций, посвященных практике плейбэк-театра. Соучредитель и один из руководителей Российской Центральной Школы Плейбэк Театра – филиала Центра Плейбэк в Нью-Йорке.
Работает на кафедре Этнопсихологии Московского городского психолого-педагогического университета, преподает в Институте Интегративной Семейной Терапии.
 
Для связи:

Лия Возлюбленная +7 926 205 1780, vozla@mail.ru
Любитов Игорь +7 916 560 2690, lyubitov@yandex.ru
https://www.facebook.com/BOLSHOITHEATRIK
Психологический клуб и галерея “9-м этаже” https://nii4avo.xyz/contacts/
+7 916 059 45 46 администратор
+7 916 522 61 27 Мария Егорова

4 московская программа по плейбэку Игоря Любитова

Автор admin в Новости

Плейбэк-театр это интерактивный театр. Кто-то из зрителей рассказывает историю из своей жизни (или же вспоминает сон, описывает состояние, чувство, просто фантазирует). И актеры тут же, без предварительной подготовки, импровизируя, воссоздают ее на сцене. История предстает во всей своей красоте, как ценный и удивительный рассказ, достойный внимания, способный тронуть и научить. Особые формы актерской игры поддерживают баланс между структурой и импровизацией. Успех представления зависит от согласованности и сотрудничества актеров, ведущего, музыканта и зрителей.
Основоположник Плейбэк-театра – Джонатан Фокс. В конце семидесятых годов прошлого века в Нью-Йорке, он развил идеи театра спонтанности создателя психодрамы Дж. Морено. По словам Фокса, «Плейбэк возвращает театр из области развлечений к его ранней цели – хранить память и сохранять племя сплоченным».
Плейбэк Театр может быть театром для сообщества, «театром соседей»; работать в области образования или в социальных службах; помогать в ритуалах – начало и завершение конференций, праздники; быть средством развития организаций в организационном консультировании или инструментом психотерапии. Плейбэк – не является направленной психотерапией, но часто оказывает целительное воздействие.

Кого приглашаем:
Приглашаем тех, кто никогда не пробовал выходить на сцену, или наоборот всю жизнь там играет; давно мечтает быть в команде; любит импровизировать, хочет научиться чувствовать партнера, надеется прикоснуться к источнику спонтанности и творчества Для всех, кто интересуется саморазвитием и самопредъявлением.
Обучаться плейбэк-театру может человек, принадлежащий к любой сфере деятельности.
Курс рассчитан, прежде всего, на взрослых участников, однако, подростки отлично играют в плейбэк-театре.

Как происходит обучение:
Будет много практики. Основная форма работы – упражнения для освоения умений, необходимых плейбэк-актеру, изучение форм, используемых в представлении историй, техник ведения спектакля. Будет много риска и радости. С первого же дня занятий участники осваивают формы и техники в мини-представлениях.
Обучение происходит на семинарах-репетициях по 4 часа и сдвоенных семинарах по 8 часов по выходным дням. Всего в месяц планируется около от 12 до 20 часов. Последний семинар программы посвящен супервизии в форме представления труппы.
Между семинарами участники программы собираются на самостоятельные репетиции для отработки техник и навыков.
Учебная группа обязательно дает несколько представлений для приглашенной публики.
Сколько учиться:
Объем курса соответствует международному стандарту 180 часов. Программа рассчитана примерно на год.
Что получится:
• Открытие собственной спонтанности и исследование своих творческих возможностей – особо полезно для психотерапевтов и актеров, а радостно и приятно – для кого угодно
• Возникнут идеи о том, как практиковать Плейбэк в своей профессиональной деятельности – преподавателя, социального работника или психолога, например.
Что потом?
Участники смогут вступить в сообщество плейбэк практиков, создать собственную труппу и давать представления или присоединиться к театрам уже существующим. Такие театры есть в Москве, Владивостоке, Санкт Петербурге а скоро будут и в других городах России. И, разумеется, можно будет применять техники плейбэк-театра в своей профессии.
Сертификат
Участники получат сертификат студии, а при посещении 20 часов семинаров квалифицированных иностранных тренеров – сертификат международной Центральной Школы Плейбэк Театра» аффилиированной Центром Плейбэк (Нью-Йорк).
Когда начинаем?
Первое занятие запланировано на 19 октября 2013 года

Основной ведущий программы
Любитов Игорь (Москва) – психолог, психодраматист. Сертификат практика плейбэк театра получил в первой Московской программе у Йозефа Паради, Петроса Теодороу и других, а потом прошел обучение в Германии на лидерском курсе Джонатана Фокса и получил квалификацию тренера, после чего продолжил повышение квалификации на лидерском курсе в Венгрии. Член-практик IPTN (международного сообщества плейбэк театра). Ведет обучающие программы по плейбэк театру в Москве, Санкт Петербурге, во Владивостоке, в Самаре и на Украине.
Художественный руководитель плейбэк театра «Алхимия». Руководит плейбэк студией «Большой театрик». Автор публикаций, посвященных практике плейбэк-театра.
Работает на кафедре Этнопсихологии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). преподает в Институте Интегративной Семейной Терапии (ИИСТ).
Особенностью программы является участие других преподавателей,квалифицированных либо в области плейбэк театра, либо в области традиционно театра и музыки.

Узнать подробности и записаться:
+7 916 560 26 90 Любитов Игорь lyubitov@yandex.ru a-playback@yandex.ru

онлайн-курс по письменным методам работы с воспоминаниями о травмирующих событиях

Автор admin в Новости

Обычно мы не рекламируем сторонние мероприятия, но сейчас нам представляется важным рекомендовать Вам, онлайн-курс пописьменным методам работы с воспоминаниями о травмирующих событиях.

Травмирующий опыт, полученный в ситуациях обрушения привычного мира, в ситуациях насилия и/или предательства, очень часто сопровождается замалчиванием: так или иначе, человеку внушают, что он не вправе, не может говорить об этом. Многие люди, которые хотели бы освободиться от негативных последствий травмирующего опыта, сталкиваются с тем, что им крайне трудно рассказывать о пережитом.
К счастью, многие из тех, кому трудно говорить о воспоминаниях, вызывающих боль, могут о них писать. Лист бумаги становится для них первым собеседником, позволяющим выразить и осмыслить переживания, осознать свою позицию… и после этого говорить с кем-то (например, с психотерапевтом или с другом) становится легче.
Однако не любое выписывание на бумагу (или в файл) травмирующих воспоминаний полезно. В терапии письменным словом разработаны специальные методики, позволяющие избежать рисков, связанных с обращением к этим областям опыта.
Нескольким методам письменной терапевтической работы с болезненными воспоминаниями о травмирующих событиях и будет посвящен этот онлайн-курс.
Это учебная, а не терапевтическая группа, рассчитанная на помогающих специалистов. Цель этого курса – расширить доступный им инструментарий для работы с людьми, пережившими травмирующее событие.

Онлайн-курс будет вести Дарья Кутузова

Подробности можно прочесть, перейдя по ссылке:
онлайн-курс по письменным методам работы с воспоминаниями о травмирующих событиях

Обучающая программа по работе с генограммой стартует 12 мая, в субботу, в 18.00

Автор admin в Новости, События

 

 

Обучающая программа по работе с генограммой (ведущая Мария Егорова) стартует 12 мая, в субботу, 18.00 – 22.00
Объем группы ограничен, есть еще 3-4 места для участников.


Сейчас уже определено полностью расписание до конца июня. Потом будет перерыв на “летнюю практику” и завершение осенью.
Занятия будут проходить по субботам (8 часов) и по пятницам вечером (4 часа), одна неделя субота, другая пятница.
За последнее осеннее занятие (4-х часовое) вносится предоплата в начале курса, пропущенные встречи оплачиваются, но этот материал можно добрать со следующей группой.
Стоимость участия: 8 часов – 2000 рублей, 4 часа – 1000.

Расписание занятий:
12 мая – с 18.00 до 22.00
18  мая – с 18.00 до 22.00
26 мая – с 11.30 до 20.30
2 июня – с 11.30 до 20.30
8 июня – с 18.00 до 22.00
16 июня – с 11.30 до 20.30
22 июня – с 18.00 до 22.00

 

Вопросы по программе, запись по телефонам:
+7 919 781 17 42 Майданюк Юрий
+7 916 059 45 46 Оля, администратор клуба
+7 916 522 61 27 Егорова Маша

 

 

Программа курса:

ТЕАТРИК на 9-м этаже 12 февраля

Автор admin в Новости

12 февраля, в субботу в 19.00 в клубе “на 9-м этаже” Игорь Любитов будет вести… ТЕАТРИК.

Это авторская практика, когда-то придуманная Игорем Любитовым,  которую при желании можно было бы счесть психодраматическим или арттерапевтическим действием, особой разновидностью плейбека или вариантом работы со сказками… Но ни к одной из перечисленных парадигм “Театрик” не сводим частично или полностью. Он прекрасен и уникален сам по себе.

Читать далее “ТЕАТРИК на 9-м этаже 12 февраля” →